El tacto: la mejor medicina mente-cuerpo

Actualmente, gran parte de nuestra comunicación con el entorno se lleva a cabo mediante el uso de la tecnología, y dejamos de lado la interacción persona a persona. La energía que trasmitimos al recibir o dar una abrazo, un apretón de manos o un masaje tiene un gran impacto, que se ve reflejado en el bienestar físico y emocional.

Especialistas en salud indican que debemos recibir o dar al menos cuatro abrazos al día para tener una buena salud, sus beneficios van desde reducir la presión sanguínea y el ritmo cardiaco, hasta aumentar la función inmune y liberar dolor.

De acuerdo a la OMS (Organización Mundial de la Salud) en el año 2020 el estrés será la segunda causa de enfermedades en el mundo, esta afección se encuentra ligada íntimamente al ritmo de vida actual, que va más allá de los trastornos psíquicos como el insomnio y ansiedad.

Equilibrio psicocorporal: Un masaje que también toca dentro

Cuánto nos cuesta relajarnos. Los quehaceres diarios, el estrés que nos genera la rutina, las tareas que a veces nos inventamos... No nos damos cuenta de que estamos inmersos en una espiral de actividad, porque hemos dado por hecho que el ser humano es un ser activo, especialmente con la mente, sin darnos cuenta que tanta actividad mental en ocasiones pasa factura también a nuestro cuerpo. A veces perdemos de vista que aunque estemos en lo alto del escalafón en la escala evolutiva, tenemos una parte importante de animales, y los animales, aunque no todos, en muchos casos sólo se mueven para comer.

Cuando buscamos relajarnos a través de terapias, solemos acudir a un fisioterapeuta que nos ponga el cuerpo a punto, disfrutar de un buen masaje que nos aporte sensación de paz. Sin embargo, aunque el cuerpo pueda estar perfectamente relajado, sin tensiones, de poco sirve si nuestra mente sigue tan atareada que la conciencia de ese relax apenas dura unos minutos, después de habernos dejado un dinero en el especialista.

7 consejos que te ayudan a cuidar tu rostro en verano

Durante la temporada de verano, nos divertimos en la playa y la piscina, nos exponemos a los rayos solares, los cuales pueden ser perjudiciales para nuestro rostro.

La fisoterapeuta, licenciada Nathia Carrizo Díaz nos dio algunos detalles para proteger nuestro rostro durante esta época.

"Lo primero que nada deben realizarse una limpieza facial profunda por un profesional idóneo", señala la fisoterapeuta.

Según Carrizo Díaz, esta limpieza facial debe incluir exfoliación y microdermoabrasión para eliminar todas las celulas muertas para que al momento de utilizar productos como bloqueadores y cremas hidratantes se aproveche al máximo sus beneficios.

Ácidos de frutas que aumentan la belleza de tu piel

¿Necesitas que tu piel recupere luminosidad? ¿Notas que está áspera y que han aparecido nuevas manchas en tu rostro? Tal vez sea el momento de reavivar su brillo, su color natural y de eliminar esas pequeñas imperfecciones. 

Una buena opción para obtener un cutis perfecto son los tratamientos faciales con productos que contienen ácidos alfa hidróxidos (AHA), componentes que se encuentran en muchos productos naturales y que son excelentes para mantener la piel joven y bella. Estos ácidos están presentes en numerosas frutas como la manzana verde, la grosella, el zumo de uva, de limón o de naranja. También en alimentos como la caña de azúcar, las almendras amargas, la miel o la leche fermentada.

Beneficios de la reflexología podal

Las terapias de reflexología podal, es un tipo de técnica terapéutica, que se va a basar en estimular los puntos exactos de los pies con el fin de estimular determinadas zonas reflejo del cuerpo humano.

¿Cómo se aplica este tipo de técnica? Este tipo de técnica se aplica a través de masajes manuales en zonas concretas del pie que corresponden a determinadas áreas reflejas del cuerpo. Y de esta forma conseguimos determinados efectos específicos en las partes del cuerpo que vamos trabajando.

¿Qué es la Mesoterapia Facial?

El término mesoterapia hace referencia a la aplicación de sustancia enel tejido mesodérmico, es decir, directamente dentro de la piel. Algoque sucede con mucha frecuencia, es que este término se confunde conmasoterapia, que significa tratamiento con masajes.

La mesoterapia es una forma práctica y directa de colocar sustanciasactivas directamente en el sitio donde se las necesita. Dentro delenfoque terapéutico del envejecimiento, esta terapia ocupa un rol muyatractivo gracias al empleo de medicamentos con propiedadeshidratantes, tensoras, recuperadoras del trofismo y, en los últimostiempos, de sustancias con acción similar a las de la toxina botulínica.

Rejuvenece tu rostro con los hilos tensores

Cuando los años van pasando, no podemos evitar que nuestra piel pierda tirantez, e incluso, se produzcan arrugas, marcas de expresión… En definitiva, la aparición de los signos de la edad se van desarrollando en todas las personas, algunas con mayor intensidad que otras, lo que es cierto es que nadie se libra de que pasen los años.

Los hilos tensores, nos dan una segunda oportunidad, nos ofrecen la posibilidad de rejuvenecer nuestra cara, un efecto lifting que logrará hacer que nuestro rostro recupere su tensión y aspecto rejuvenecido, en definitiva, que nuestra piel luzca con una mayor vitalidad y nos veamos radiantes.

Además de conseguir mejorar nuestro aspecto exterior, los hilos tensores provocan que nuestro organismo poco a poco vaya recuperando la producción de colágeno, pues también es estimulada. En definitiva, encontramos en los hilos tensores un tratamiento estético poco agresivo, con grandes resultados y muchos beneficios añadidos.