Uno de los padecimientos que más aquejan a la población en ciudades cosmopolitas es el estrés, que no distingue edad ni género; por lo tanto, es necesario buscar tratamientos alternativos que nos ayuden a contrarrestar sus dañinos efectos en la salud, como los masajes.
El masaje es una terapia que permite descargar tensión, disminuir la presión arterial y los niveles de una hormona llamada cortisol que se libera como respuesta al estrés; además reduce el dolor muscular y estimula el sistema inmune. Por otra parte, los beneficios mentales incluyen levantar el ánimo, controlar la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.
Existe una amplia gama de técnicas para los masajes con diversos aceites (lavanda, romero o naranja) e instrumentos (piedras, rodillos, cepillos, compresas, etc.) y los especialistas de la marca de productos Gisele Delorme no comparten algunos:
- Terapéutico descontracturante. Es uno de los masajes más efectivos, libera la tensión muscular en zonas como cuello y espalda, donde se refleja el estrés por pasar largos periodos de tiempo frente a una computadora y malas posturas.
- Con piedras calientes. Este masaje armoniza, enriquece y estimula los campos de energía mediante la sinergia de las piedras y aceites esenciales.
- En la cabeza. Cabe señalar que no todos los masajes se realizan en el torso, hay alternativas como el rostro donde se puede trabajar en zona de sienes para reducir dolores de cabeza, así como en el cuero cabelludo.
Fuente: vidayestilo.terra.com.mx
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